Dieser Index setzt das Quadrat der Körpergröße eines Menschen ins Verhältnis zu seiner Körpergröße. Was also bestimmt ein BMI? Ich weiß es ehrlich gesagt nicht, weil mir der BMI nicht wirklich weiterhilft. Er berücksichtigt nämlich nicht die wichtigste Größe, den Fettanteil im Körper.

Spitzenbodybuilder etwa mit einem Wettkampf-Fettanteil von unter 6 % kommen demnach auf einen BMI von über 40. Der Normalbereich endet bei 25, ab 30 gilt man als behandlungsbedürftig, 40 ist jenseits von Gut und Böse.

Um exakter zu bestimmen, wo man steht, hilft nur die Bestimmung des Körperfettanteils weiter.

Trotz alle Ungenauigkeiten orientieren sich viele am BMI. Deshalb habe ich hier einen Body-Mass-Rechner aufgenommen. Und hier ist die Gebrauchsanweisung[1] dafür.