Gesundheit, Fitness und Training sind seit jeher ein idealer Nährboden für Gerüchte, Halbwahres, Märchen und Mythen. Hinter fast allem steckt im Grunde der Wunsch, irgendwo eine Abkürzung zu finden – mühelos zum Sixpack, effektiver trainieren mit Air-Response-Laufschuhen, mit fünf Minuten täglich fünf Kilo Muskeln mehr in fünf Wochen mit dem Hardgain-Body-Shaper.

Was funktioniert und was ist Quatsch?