Warum laufen Sie? Wie laufen Sie?
11 der klügsten Antworten auf diese Fragen finden sich in diesem Buch.

Es porträtiert die Vordenker der gesundheitsorientierten Laufbewegung in Deutschland und weltweit:

• George Sheehan
• Arthur Lydiard
• Kenneth H. Cooper
• Joan L. Ullyot
• John H.Greist
• Carl-Jürgen Diem
• Ernst van Aaken
• Gerhard Uhlenbruck
• Dieter Kleinmann
• Alexander Weber
• Thaddeus Kostrubala

Biografische Eindrücke lassen die Faszination dieser 11 Persönlichkeiten lebendig werden, deren Thesen und praktische Empfehlungen nichts weniger als die Trainingsgrundlagen des heutigen Laufsports bilden.

Im Grunde handelt dieses Buch vom Laufen als Medizin und Therapeutikum, von menschlichen Krisen und deren Bewältigung.

Oder wie George Sheehan es einmal formulierte:
›Also laufe ich jeden Tag, um das Selbst zu bleiben, zu dem ich tags zuvor geworden bin‹.